Curso online
AMOR PROPIO
Seguramente has escuchado acerca de lo importante que es amarnos a nosotros mismos, como nuestra autoestima determina la forma en la que otras personas van a amarnos o la seguridad con la que nos enfrentamos a los retos de la vida, y es cierto que nuestra autoestima tiene una gran influencia en la forma en que pensamos, sentimos, actuamos y en general en nuestra salud mental y bienestar, es por eso por lo que en este espacio podrás aprender a través de ejercicios prácticos, acerca de cómo mejorar la relación mas importante de tu vida: la relación contigo mism@
- Diseñado por profesionales de la salud mental con una amplia experiencia en programas de bienestar
- Sesiones cortas y prácticas que podrás desarrollar a tu propio ritmo desde cualquier dispositivo en cualquier lugar del mundo.
- Acceso ilimitado, siempre disponible a través de nuestra academia online de salud y bienestar.
- Contenido de alta calidad.
- Incluye material complementario para realizar ejercicios prácticos y aplicar a tu vida todo lo aprendido.
Con este curso conseguirás…
- Definir tu propia versión de una autoestima saludable
- Conocer aspectos fundamentales de ti mismo
- Desarrollar hábitos de autocuidado que te permitan fomentar tu bienestar
- Aprender habilidades para cuidar de ti e incrementar tu amor propio
- Reforzar tu capacidad de toma de decisiones
- Aprender a poner limites de manera saludable y asertiva
- Desarrollar planes de acción coherentes con tus sueños y objetivos
- Cambiar tu dialogo interno por amor, validación y respeto
Este curso es para ti si…
- Te parece importante cuidar de ti mismo y tu bienestar
- Quieres tener una relación saludable contigo mismo
- Has llegado a pensar que tu vida seria diferente si confiaras mas en ti mismo
- Te gustaría incrementar tu seguridad y confianza
- Quieres dejar de compararte con otras personas y empezar a valorarte mucho más a ti mismo
Contenido del curso
En cada módulo encontraras material de video de alta calidad en donde reflexionamos juntos acerca del amor propio y compartimos herramientas para construir una relación saludable con nosotros mismos.
Además, te proponemos algunos ejercicios prácticos para que puedas empezar a aplicar estas herramientas en tu día a día, incrementando tu bienestar, autoestima y felicidad.
Una vez adquieres el curso tendrás acceso de forma ilimitada a todos los módulos a través de nuestra academia online de salud y bienestar.
Puedes desarrollar los módulos a tu propio ritmo y revisar el material tantas veces como lo consideres necesario.
Diseñado e impartido por:
Maria Alejandra Buendia
Fundadora de Crearte Salud y Bienestar. Psicóloga, experta en psicología positiva, especialista en evaluación clínica y tratamiento de trastornos emocionales y afectivos, magister en psicología clínica.
Con amplia experiencia en el desarrollo de programas e intervenciones para el bienestar emocional, la salud mental y el crecimiento personal.
