Curso online
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Un espacio para hacerte amigo de tus propias emociones, comprenderlas y utilizarlas como una herramienta para vivir una vida plena.
- Este curso fue diseñado por profesionales de la salud mental por lo que esta basado en evidencia científica y años de investigación
- Cuenta con material de video y descargables de alta calidad
- Sesiones cortas y enfocadas en la práctica para llevar lo aprendido a la vida cotidiana
- Acceso ilimitado que te permitirá llevar a cabo cada sesión a tu propio ritmo desde cualquier lugar del mundo
Con el curso online de inteligencia emocional lograras…
- Identificar y nombrar tus emociones
- Comprender porque te sientes como te sientes
- Aprender a gestionar de forma más efectiva tus emociones
- Tener herramientas y estrategias para regular de forma apropiada emociones intensas
- Experimentar más emociones agradables en tu vida cotidiana
- Expresar tus emociones de manera asertiva
- Mejorar tus relaciones interpersonales
- Ayudar a tus seres queridos a gestionar sus propias emociones
- Incrementar tu bienestar y salud mental
Este curso es para ti si…
- Sientes que el miedo o la tristeza te paralizan y te impiden hacer cosas que serian importantes para ti
- Has tenido discusiones o problemas en tus relaciones por la forma en la que expresas lo que sientes
- Evitas expresar tus emociones
- Ves tus emociones como un obstáculo para lograr lo que sueñas o una debilidad que te hace vulnerable
- Te cuesta trabajo identificar y manejar tus emociones
- Experimentas emociones desagradables con mucha frecuencia o la mayor parte del tiempo
- Consideras importante invertir en tu salud y bienestar
- Quieres conocerte mejor y ser una mejor versión de ti cada día
Contenido del curso
En cada modulo encontraras un video explicativo en donde te orientamos para la construcción de tu sentido de vida y te proponemos algunos ejercicios prácticos para que los desarrolles paso a paso con nosotros.
Además, encontraras una guía en la que podrás desarrollar los ejercicios propuestos y aplicar todo lo aprendido durante las sesiones.
Una vez adquieres el curso tendrás acceso de forma ilimitada a todos los módulos a través de nuestra academia online de salud y bienestar.
Puedes desarrollar los módulos a tu propio ritmo y revisar el material tantas veces como lo consideres necesario.
Diseñado e impartido por:
Maria Alejandra Buendia
Fundadora de Crearte Salud y Bienestar. Profesional en psicología, experta en psicología positiva certificada por el Instituto Europeo de Psicología Positiva, Especialista en Evaluación Clínica y Tratamiento de Trastornos Emocionales y Afectivos, Magister en Psicología Clínica. Con más de 8 años de experiencia en el diseño e implementación de programas, capacitaciones e intervenciones enfocadas en incrementar el bienestar emocional, la salud mental y el crecimiento personal.
